19 de September del 2016

LLEGA EL OTOÑO!

Alimentos ricos en zinc y selenio son ideales para aumentar la inmunidad que va hacer que tu cuerpo se defienda sobre cualquier tipo de enfermedades banales como el resfriado, pero que produce sintomatología muy variada y molesta y sobretodo las complicaciones del mismo.

EL selenio y el zinc se encuentran en gran cantidad en las ostras, tanto crudas como cocidas.En segundo lugar las aves de corral y otras como los cereales y carnes rojjas.

Las necesidades son diferentes en hombres y mujeres y las mujeres lactantes tienen mayor necesidad, asi como los vegetarianos.